女医さんオススメ 敏感肌さんの日焼け止め選び

初めましての方😊私とパートナーの彼についてです➡︎失恋から自分史上最高の彼との結婚まで

日焼け止めは下記の3つの条件を満たしたものを、こまめに塗り直すことをオススメします。
(この記事の1番下に、アトピーのわたしが使用している、お湯で落ちる日焼け止めのリンクと、敏感肌さんにオススメの日焼け止めの塗り方をのせました。)


●成分表示に「メトキシケイヒ酸エチルヘキシル(紫外線吸収剤)」を含んでいない

●SPF20 程度

●水で落ちる(ウォータープルーフではない)
わたしは去年、

アトピーでも使える日焼け止め選びのために、美容皮膚科医さんの本を5冊ほど読みました。どの本にも共通して書かれていて印象的だったのが下記の3つです⬇︎


●オーストラリアなど海外の紫外線がよほど強い場所でなければ、SPFは20程度で十分。SPF値が上がるほど肌への負担が増える。

●紫外線吸収剤は肌のバリア機能を破壊し、1度ぬると回復に平均2〜3日かかる。

●海面活性剤、防腐剤のほか、汗をかいても落ちないようにする成分が配合されているものは、日常使いすると肌を傷つけターンオーバー機能が妨げられるので、海外のリゾート地に行くときだけわりきって使用すること。



日焼け止めはSPF50を選ぶのがあたりまえと思っていたので、驚く内容でした。


ウォータープルーフのものを使っても、真夏はけっきょく汗でおちて塗りなおしますよね。


水で流れないほど強い成分のものを顔に何度もぬるなら、


日傘や帽子などのグッズを併用し、
肌に優しい日焼け止めをこまめにぬりなおそう。というのがわたしの結論です。


今は、山口麻子さんという先生の本に紹介されていたお湯で落ちる日焼け止めを使用しています。(⬇︎本のリンクは日焼け止めの下に貼りました)



わたしのような敏感肌さんは、

ワセリンを薄〜く顔全体にぬった上から
日焼け止めを塗ると、ワセリンが膜になって日焼け止めの成分が肌に吸収されにくくなります。これもお医者さんオススメの方法です。


ワセリンの量の調整に慣れるまでちょっと難しいのですが、わたしは顔全体でお米3粒分くらいが適量です。

この量だとワセリンのテカリが良い具合に肌をツヤツヤに見せてくれます✨

おでこや前髪のつきやすい部分は特に、ワセリンのつけすぎに気をつけてくださいね。


わたしの愛用している日焼け止めと山口麻子先生の本です⬇︎

楽天でもアマゾンでも同じ値段で買えます。3mlのお試し用もオススメです!
こちらは山口麻子先生の本です⬇︎



今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました✨


みなさま良い夜をお過ごしください✨